14. Juni 2016

    Mango Vanille Traum

    Dieser Smoothie ist ein Traum! Schmeckt wie ein köstliches Dessert und ist erst noch gesund. Definitiv einer meiner liebsten. Gutes kann so einfach sein, denn es braucht nur 5 Zutaten.

     Zutaten für 0.5 Liter Smoothie

    • 5-6 Datteln je nach dem wie süss ihr es mögt. Ich mag es süss! :-)
    • 1 Mango
    • 1 Banane 
    • Wasser ca. 0.4 Liter
    • 1/4 TL Bourbon Vanille (ich nehme die von Alnatura welche bereits gemahlen ist)
    • 1 TL Maca Pulver (optional)

    So wird's gemacht

     

    Datteln,  Mango,  Vanille,  Maca Pulver (optional)  und Wasser in einen Mixer geben. Alles so lange mixen bis alle Zutaten schön fein sind. Danach erst die Banane hinzu geben und nochmal kurz durchmixen. Nicht zu lange damit die Banane nicht oxidiert. Servieren und geniessen! :-) 

    Tags: vegan, smoothie, essen

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